The 2-Minute Rule for الخوف من الفشل الدراسي
The 2-Minute Rule for الخوف من الفشل الدراسي
Blog Article
قبل التطرق إلى كيفية علاج الفشل الدراسي لا بد لنا من التوقف عند تعريف الفشل الدراسي، فالفشل في قاموس المعاني هو الخيبة وعدم تحقيق الإنسان ما كان يأمل، واستناداً إلى ذلك فإنَّ الفشل الدراسي يعني عدم تحقيق الإنسان لتطلعاته الدراسية التي كان يأمل تحقيقها، فإذا كانت تطلعات الطالب أن ينجح فإنَّ رسوبه بالنسبة إليه هو فشل دراسي، وإذا كانت تطلعات الطالب تحصيل درجات ممتازة فإنَّ تحصيله لدرجات أقل من الممتاز هي الفشل الدراسي في نظره.
هذا الخوف من الفشل قد يمنعك من أن تستمتع بعلاقات اجتماعية مع الآخرين؛ ولذلك حاول أن تنظر للتجارب السابقة الخاصة بك وبغيرك كي تتجاوز هذا الخوف.
يشمل العلاج الطبي استشارة الأطباء والمختصين لتقدير الجوانب الصحية التي قد يكون لها تأثير في أداء الطالب في المدرسة، على سبيل المثال، قد يكتشف الأطباء مشكلات صحية مثل صعوبات في الرؤية أو السمع وعلاجها، ويمكن أيضاً استخدام العلاج الدوائي إذا كانت توجد اضطرابات صحية معنوية مثل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أو القلق أو الاكتئاب، أو ربما يوجد أطفال يعانون من حالات طبية مزمنة مثل السكري أو الربو قد يحتاجون إلى العلاج ومعاملة خاصة لعلاج الفشل المدرسي.
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات
المبالغة في وقت الدراسة: على عكس السابق قد يؤدي هاجس الخوف من الفشل في الدراسة للمبالغة في الوقت المخصص للدراسة وإمضاء ساعات طويلة في إنجاز المهام الدراسية دون استراحة ووضع النفس تحت نور الامارات ضغط هائل وكبير.
يمكن تقسيم الفشل الدراسي إلى أنواع مختلفة بناءً على أسبابه وتأثيره، مثل:
نوبات القلق الزائد (الهرع) أشعر بدغدغة وعدم راحة في القلب.. فما تفسيركم لحالتي؟ ...
يزداد الخوف من الفشل في الدراسة بشكل خاص مع وضع معايير معينة للنجاح الأكاديمي في المجتمع، مثل اعتبار طلاب الفروع الطبية والهندسية يتمتعون بقيمة مميزة عن غيرهم من طلاب الفروع الدراسية في نظر بعض البيئات الاجتماعية، وقد يخشى الطلاب من عدم قدرتهم على الحصول على هذه القيمة كغيرهم فيصابون بالخوف من الفشل وخسارة احترام الآخرين.
ولذلك وجب عليهم أن يزرعوا أي فكرة إيجابية عن التعليم والنجاح به في عقول وأذهان الأطفال منذ الصغر.
واستيقظ باكراً وابدأ نهارك بالمذاكرة، ففي هذا الوقت يكون الذهن في قمة صفائه.
قف أمام حديث النفس الهدام. المرء عادة أقسى على نفسه من نقّاده. قد تجد ناقدك الداخلي غير راض عنك على طول الخط: "أنا لست الامارات على المستوى المطلوب" أو "لن أحسن ذلك الأمر أبدًا" أو "المحاولة من الأساس تضييع وقت.
التوتر والقلق: الضغط النفسي الناتج عن الخوف من الفشل يؤدي غالبًا إلى تقليل التركيز.
الأكثر مشاهدة أعاني من نبض متنقل في جسمي، وأخشى أن يكون مسا، فما رأيكم؟ ...
فالذي تفعله أن تستفيد من هذا الخوف من الفشل لتجعله طاقة إيجابية تستفيد منها، وهذا لا يتم أبدًا إلا من خلال تنظيم وقتك، وأن تكون حازمًا مع نفسك في إدارة الوقت بصورة صحيحة من أجل المذاكرة، والتحصيل العلمي المنضبط. والمذاكرة لا تقتضي أبدًا أن ينصرف الإنسان لساعات طويلة فيها، الأمور تحسب بالكيف قبل الكم في مثل هذه الأوضاع، ضع جدولاً يوميًا سمّه (جدول إدارة الوقت والإنجاز) هذا هو اسم الجدول، وتذكر أن هنالك أوقاتا متميزة في اليوم يكون تحصيل الإنسان فيها عاليًا، وأفضل وقت هو وقت الصباح المبكر، لأن الإنسان حين ينام نومًا صحيحًا، ويستيقظ ويصلي صلاة الفجر يكون دماغه في حالة استقرار نسبة للترميم الذي حدث لخلايا الدماغ في أثناء النوم، ومع وجود توازن هرموني كامل واستقرار فسيولوجي صحيح.